紅茶怎么喝養胃

  對茶有一點了解的人,應該都知道百分百的酵茶——紅茶,可別小看紅茶,養胃護胃有著很好的作用。紅茶屬全發酵茶,是以適宜的茶樹新牙葉為原料,經萎凋、揉捻(切)、發酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶。
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  紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。
  紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發病率,也特別適合胃不好的人飲用!
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  注意事項
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  紅茶要想達到一定的養胃效果,建議不要喝太濃的茶葉,通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感,那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中,喝起來清爽甘甜。
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  泡紅茶建議用敞口杯,不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水,最好等水剩下1/3左右時就蓄水,每杯紅茶蓄水3次口感最佳。經常飲用還可以在紅茶里加糖、加牛奶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
  紅茶一定要熱飲才有益胃效果。紅茶最好現泡現飲。氣溫低的話,茶水很容易變涼,最好紅茶溫度不要太低,否則會影響暖胃效果,從而也會造成營養物質含量降低。
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  禁忌
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  喝紅茶的好處雖多,但飲用紅茶也有禁忌:不能和藥物服用,防止影響藥物的作用,服藥前后1小時內不能喝茶。女性的經期、孕期、產后、哺乳期時候不能喝紅茶。人參、西洋參不能和茶一起食用等。
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責編:墨墨001
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